Te simti sfarsit si obosit?

Daca vrei un sfat:

Nu te culca!

Ti se pare aiurea? Uite ca e un sfat cat se poate de bun, pentru ca nu vei putea dormi.

Atunci cand suntem obositi, surescitati, de suprasolicitare, deprivare de somn sau de banala deshidratare, organismul nostru secreta o multime de substante care sa-l ajute sa faca fata suprasoliciraii, deci este efectiv incapabil sa doarma. Exceptie in anumite limite fac cei care s-au obisnuit sa doarma in general foarte putin si adorm in cateva secunde dupa ce pun capul pe perna (printre ei si subsemnatul).

Bun, si atunci ce sa fac daca sunt rupt de oboseala si maine e luni?

ALEARGA 10-15 minute.

Va garantez ca daca rezistati 10 minute, nu va veti mai putea opri inainte de 30-o ora. Vreti sa stiti de ce? Urmariti articolul care va aparea in curand pe site-ul ReflexoterapieLaDomiciliu.ro

Daca nu ma credeti, iata cateva motive pentru care este bine sa alergi in loc sa te culci atunci cand esti rupt de oboseala - numai 33 la numar.

Mai stiti si altele? 

Cu respect,
Adriana Dima

Maseur specialist acreditat
----------------------------------
Vezi si HandMade4Joy